10 малки тайни за голямо самочувствие
Самочувствието е като парфюм – не се вижда, но се усеща от всички около нас. То не е нещо, което идва веднъж и остава завинаги. По-скоро е навик, ежедневен избор…
Самочувствието е като парфюм – не се вижда, но се усеща от всички около нас. То не е нещо, което идва веднъж и остава завинаги. По-скоро е навик, ежедневен избор…
Сутрин алармата звъни, тичаш към офиса, през деня лавираш между задачи и срещи, вечер се прибираш изморена и се опитваш да бъдеш партньорка, майка, приятелка… Звучи познато, нали? В свят,…
Начинът, по който започваме деня си, оказва огромно влияние върху настроението, продуктивността и енергията ни. Утрото не е просто физическо начало на деня – то е възможност да се настроим…
Много хора подценяват влиянието на мислите върху живота си. Истината е, че нашата нагласа формира реалността, в която живеем – начина, по който реагираме на предизвикателствата, отношенията ни с хората…
В забързания съвременен живот, балансирането на работа, семейство, лични ангажименти и време за себе си може да бъде истинско предизвикателство. Ефективната организация на времето е ключът към по-малко стрес, по-голяма…