Как да разбереш дали той е „твоят човек“ според психологията

Колко пъти си се питала: „Дали това е човекът за мен?“В началото всичко е красиво – пеперуди, съобщения, усмивки, тръпка. Но след време започваш да се чудиш – дали това…

10 тайни, които всяка уверена жена знае, но не споделя

Има жени, които сякаш излъчват светлина, без да се опитват. Те влизат в стая и всички ги забелязват – не защото са най-красивите, най-младите или най-добре облечените, а защото имат…

Най-честите грешки при диети и как да ги избегнем

Диетите са част от живота на много жени, но често резултатите не отговарят на очакванията. Причината не е липсата на мотивация или усилия, а често срещани грешки, които подкопават успеха.…

DASH диетата за жени: здравословен начин за контрол на кръвното и отслабване

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) диетата е създадена с цел да помогне за понижаване на високото кръвно налягане. Тя набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти,…

Вегетарианската диета за жени: здравословен избор с внимание към баланса

Вегетарианската диета е един от най-разпространените начини на хранене сред жените по света. Тя изключва месото, но позволява млечни продукти и яйца, което я прави по-лесна за спазване в сравнение…