Полезни съвети, статии, новини, всичко за жените
Полезни съвети, статии, новини, всичко за жените
women's secretsВодата е не само източник на спокойствие, но и сцена за активни приключения. Водните спортове предлагат уникална комбинация от физическа активност, забавление и възможност за общуване с природата. Тази статия…
women's secretsРедовната физическа активност е ключова за здравето на жената, но храненето преди и след тренировка играе също толкова важна роля за резултатите. Правилният баланс на протеини, въглехидрати, мазнини и микроелементи…
women's secretsНезависимо колко знаем за ползите от спорта, често се случва да нямаме настроение или мотивация да тренираме. Липсата на време, умората или стресът могат да ни накарат да отлагаме активността,…
